Lauftreff Bad Abbach

Aktuelles

Kurs für Neueinsteiger seit 3.06.2012

( Eintrag vom 10.06.2012)

"Beim Laufen zuschauen motiviert zum Selber-Laufen", das war eine der vielen positiven Reaktionen beim diesjährigen Insellauf. Wir nahmen die Anfragen auf und bieten seit Anfang Juni den "Einsteiger-Lauftreff" für Anfänger an. Erster Treffpunkt war am Sonntag 3.Juni um 8:30 Uhr mit 8 Teilnehmern bei der Fußgängerbrücke in Bad Abbach. Die ersten beiden Trainingswochen verliefen sehr gut, die Gruppe läuft 4 Minuten und macht anschließend 2 Minuten aktive Gehpause. Wichtig: Das Lauftempo ist so angepasst, dass jede/r nebenbei sich locker unterhalten kann. Der Neueinstieg ist auch jetzt noch möglich.


Nach dem sehr erfolgreichen Kinder-Lauftreff als Vorbereitung zum 3,5 km Lauf beim Insellauf starten wir am 3.Juni den neuen "Einsteiger-Lauftreff" für Erwachsene. Zur Teilnahme laden wir alle Interessenten (einige haben sich schon während des Insellauf bei uns gemeldet) ein, die unter Anleitung von erfahrenen Läufern den Einstieg (oder Wiedereinstieg) für den Ausdauerlauf in einer Gruppe schaffen möchten.

Im Jahr 2011 kamen auf diese Weise 13 neue Läufer-/innen in Bad Abbach zu unserem Lauftreff hinzu und haben seitdem sehr viel Spaß am gemeinsamen Laufen und sonstigen Aktivitäten. 

Getreu unserem Motto "Wir laufen, damit wir essen und trinken können was wir wollen" sehen wir den Laufsport nicht nur als Wettkampfsport sondern eben auch als Gesundheitssport, der Herz und Kreislauf stärkt und zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. Wer im Sommer gerne auch mal Gegrilltes und ein kühles Bier geniessen will, aber die Waage im Blick hat, für den ist als Ausgleich mehr Bewegung bestimmt nicht schädlich.

Nach einem speziellen Laufplan für Anfänger werden die Teilnehmer in 17 Wochen so trainiert, dass sie beim Leukämielauf in Regensburg am 7.Oktober die 10 km Strecke ohne Pause laufen können. Dort  gibt es keine Zeitnahme und bei diesem traditionellen Benefizlauf kann jeder Teilnehmer sich selbst und Leukämiekranken etwas Gutes tun.

Wäre das nicht ein sinnvoller Anreiz sich zu bewegen und mitzumachen?

 

Beim ersten Treffen am Sonntag 3.Juni um 8:30 Uhr (das ist zugleich Lauftraining für den gesamten Lauftreff) wurden folgende festen Trainingstermine unter den Teilnehmern vereinbart:

      Donnerstags 19.00 Uhr

      Sonntags       8.30 Uhr

 

 

Bei Rückfragen bitte am besten bei Erich Wagner unter der Tel.Nr. 9 18 1 36 melden.

 

Viel Spaß und Erfolg beim Einsteiger Lauftreff wünschen die "alten Hasen" im Lauftreff !!

(Foto aufgenommen beim Frühlingslauf in Kelheim - Aufwärmprogramm zu Sirtaki Musik)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Keep on running !!



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Lauftreff Neuigkeiten

Geburtstage im Juli: Am 9. Bepp, am 27. Frank, am 30. Daniel F. und am 31. Birgit K.

Ganz herzliche Gratulation an Birgit zu Ihrem "Runden" Geburtstag.

Beim Insellauf ist eine Laufjacke  "GORE Running Wear" liegen geblieben. Der Besitzer möge sich doch bitte über das Kontakt Formular des Lauftreff Bad Abbach melden.

 

Zum Pressebericht der MZ über den Insellauf vom 30.4.2024

Liebe Läuferinnen und Läufer !

Vielen Dank für Eure zahlreiche Teilnahme beim 21. Insellauf.

Fast alles hat heuer wieder perfekt gepasst - bis auf die EDV-Probleme bei der Auswertung der Läufe, die wir aber am Nachmittag lösen konnten.

 

Die gesamten korrekten endgültigen Ergebnislisten sind auf unserer Webseite unter der Rubrik INSELLAUF veröffentlicht. Wer von seinem Lauf eine Urkunde wünscht, soll sich bitte über unser Kontaktformular auf der Webseite melden - wir senden heuer die Urkunde dann zu, nachdem der Urkundenausdruck online und vor Ort diesesmal nicht möglich war.

Wir hoffen sehr, dass wir uns beim 22.Insellauf 2025 wieder sehen und wünschen Euch allen ein gesundes und erfolgreiches Laufjahr.

Für den Lauftreff Bad Abbach e.V.

1.Vorsitzender Erich Wagner

 

Hier geht es zum Artikel über den Angrüner Lauf der Schulen in Bad Abbach am 10.05.2024

 


Trainingszeiten Lauftreff

Trainingszeiten:

Donnerstag ab 18:30 Uhr (derzeit nur auf Zuruf der aktiven Läufer-innen)

Sonntag ab 8:30 Uhr

Treffpunkt:

Fußgängerbrücke in der Donaustraße, Bad Abbach

Ausreichend Parkplätze unter der Brücke stehen zur Verfügung

Zu allen Terminen sind jederzeit Neuanfänger oder interessierte Läufer herzlich willkommen.

Sonstige gemeinsame Laufzeiten nach individueller Vereinbarung.