Lauftreff Bad Abbach

Aktuelles

7. MZ Landkreislauf am 17.09.2016

( Eintrag vom 12.09.2016)

"Die Spätzünder - von langer Hand geplant" unter diesem Teamnamen starten wir mit einem reinen Lauftreff-Team auch dieses Jahr beim Landkreislauf. Schnell fiel der Entschluß schon zur Teilnahme - aber irgendwie zieht es sich bis zum letzten Tag vor dem Rennen bis klar ist, wer nun wirklich läuft. Hoffentlich klappt dann am kommenden Samstag auch die Staffelübergabe und es verläuft sich niemand. Mehr Informationen zum Team sowie eine vorläufige Zeitentabelle im Artikel.


In diesem Jahr gehen wir wieder als "reines" Mixed-Team an den Start.

Also 5 Frauen und 5 Männer müssen im Laufteam unterwegs sein, damit es als Mixed-Team gilt. Jetzt darf nur keiner mehr ausfallen, denn Ersatzläufer hat unsere Mannschaft im Augenblick nicht mehr.

Ausgestattet mit nagelneuen Team-Shirts für den Landkreislauf sollte jetzt auch nichts mehr schiefgehen. Schließlich wurde in jedes Shirt gleich der Vorname auf der Vorderseite eingedruckt. Leider musste Florian für die 5.Etappe kurzfristig wegen Verletzung absagen, so daß wir mit Daniel den einzigen Ersatzläufer schon einplanen mussten.

 

 

Etappe 1: Wenzenbach – Zeitlarn (mittelleicht)               Alfred
8,2 km                     14 HM auf              31 HM ab

 

Etappe 2: Zeitlarn – Sallern (leicht)                                  Hartmut
7,3 km                     9 HM auf                16 HM ab

 

Etappe 3: Sallern – Tegernheim (leicht)                            Erich
8,0 km                     25 HM auf              29 HM ab

 

Etappe 4: Tegernheim – Sulzbach (mittel)                        Sandra
6,3 km                     62 HM auf              50 HM ab

 

Etappe 5: Sulzbach – Bach an der Donau (mittel)            Daniel
5,6 km                     109 HM auf            99 HM ab

 

Etappe 6: Bach an der Donau – Wiesent (mittelschwer)  Verena
7,5 km                     98 HM auf              107 HM ab

 

Etappe 7: Wiesent – Frauenzell (schwer)                         Marina
7,7 km                     221 HM auf            23 HM ab

 

Etappe 8: Frauenzell – Brennberg (mittelschwer)             Bepp
4,1 km                     123 HM auf            51 HM ab

 

Etappe 9: Brennberg – Dietersweg (schwer)                    Heidi
5,9 km                     107 HM auf            244 HM ab

 

Etappe 10: Dietersweg – Wörth an der Donau (mittel)     Gabriela
4,7 km                     35 HM auf              142 HM ab

 

Zur Teambesprechung sollten die Teilnehmer am Donnerstag 15.09. zum Training um 19.00 Uhr oder spätestens um 20.00 Uhr an der Fußgängerbrücke sein.

Dort wird auch das Bierfaß geleert !!

Anwesenheit ist also Pflicht.

 

Keep on running -  ihr Spätzünder !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier noch die vorläufige Zeitentabelle. Letzte Besprechung am 15.9.2016 beim Lauftraining.

 






Landkreislauf 2016

















Die Spätzünder - von langer Hand geplant  
Etappe Von Nach Einstufung
lt. MZ
Länge
in
km
Starter Späteste Eintreffzeit
am Startort
Voraussicht-liche
Startzeit
Laufzeit in
min/km
(hh:mm:ss)
Voraussicht-liche
Ankunftszeit
Geschätzte  Laufzeit für Etappe
1 Wenzenbach Zeitlarn mittelleicht 8,2 Alfred Lakotta 8:15 9:00 05:30 9:45 0:45
2 Zeitlarn Sallern leicht 7,3 Hartmut Kraus 9:00 9:45 05:45 10:27 0:41
3 Sallern Tegernheim leicht 8,0 Erich Wagner 9:45 10:27 05:15 11:09 0:42
4 Tegernheim Sulzbach mittelleicht 6,3 Sandra Kumpfmüller 10:30 11:09 05:40 11:44 0:35
5 Sulzbach Bach mittel 5,6 Daniel Fröhler 11:00 11:44 04:30 12:09 0:25
6 Bach Wiesent mittelschwer 7,5 Verena Schiessl 11:30 12:09 04:45 12:45 0:35
7 Wiesent Frauenzell schwer 7,7 Marina Markheim 12:00 12:45 05:20 13:26 0:41
8 Frauenzell Brennberg mittelschwer 4,1 Bepp Scherl 12:45 13:26 05:45 13:50 0:23
9 Brennberg Dietersweg schwer 5,9 Heidi Riedel 13:00 13:50 04:45 14:18 0:28
10 Dietersweg Wörth mittel 4,7 Gabi Ratz 13:30 14:18 05:00 14:41 0:23




65,3 km

















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Lauftreff Neuigkeiten

Geburtstage im Dezember :  Am 8. Uli, am 11. Theresa E., am 13. Thomas R. und am 21. Karin.  Allen herzliche Gratulation !

Ergebnis des monatlichen Stammtisch vom 1.12.2018

Die anwesenden Lauftreff-Mitglieder haben das Datum für die Winterwanderung mit anschließender Jahresversammlung besprochen und festgelegt.

Am Sonntag 20. Januar 2019 findet die traditionelle Winterwanderung statt. Die Details wie Abmarsch-Zeit sowie der Zielort mit Gasthaus, in dem die Mitgliederversammlung stattfindet werden vom 2.Vorstand Alfred in dieser Woche abgeklärt. Die Information an alle Mitglieder erfolgt dann per E-Mail und Bericht auf der Webseite.

Trainingszeiten Lauftreff

Trainingszeiten:

Derzeit donnerstags 18.30 Uhr (Sommerzeit) bzw. donnerstags 18.30 Uhr (Winterzeit) bzw. in verschiedenen Laufgruppen je nach Tempo

sonntags 8.30 Uhr   in verschiedenen Laufgruppen je nach Tempo

Treffpunkt:

Fußgängerbrücke in der Donaustraße, Bad Abbach

Ausreichend Parkplätze unter der Brücke stehen zur Verfügung

Zu allen Terminen sind jederzeit Neuanfänger oder interessierte Läufer herzlich willkommen.

Sonstige gemeinsame Laufzeiten nach individueller Vereinbarung.