Aktuelles
7. MZ Landkreislauf am 17.09.2016
( Eintrag vom 12.09.2016)"Die Spätzünder - von langer Hand geplant" unter diesem Teamnamen starten wir mit einem reinen Lauftreff-Team auch dieses Jahr beim Landkreislauf. Schnell fiel der Entschluß schon zur Teilnahme - aber irgendwie zieht es sich bis zum letzten Tag vor dem Rennen bis klar ist, wer nun wirklich läuft. Hoffentlich klappt dann am kommenden Samstag auch die Staffelübergabe und es verläuft sich niemand. Mehr Informationen zum Team sowie eine vorläufige Zeitentabelle im Artikel.
In diesem Jahr gehen wir wieder als "reines" Mixed-Team an den Start.
Also 5 Frauen und 5 Männer müssen im Laufteam unterwegs sein, damit es als Mixed-Team gilt. Jetzt darf nur keiner mehr ausfallen, denn Ersatzläufer hat unsere Mannschaft im Augenblick nicht mehr.
Ausgestattet mit nagelneuen Team-Shirts für den Landkreislauf sollte jetzt auch nichts mehr schiefgehen. Schließlich wurde in jedes Shirt gleich der Vorname auf der Vorderseite eingedruckt. Leider musste Florian für die 5.Etappe kurzfristig wegen Verletzung absagen, so daß wir mit Daniel den einzigen Ersatzläufer schon einplanen mussten.
Etappe 1: Wenzenbach – Zeitlarn (mittelleicht) Alfred
8,2 km 14 HM auf 31 HM ab
Etappe 2: Zeitlarn – Sallern (leicht) Hartmut
7,3 km 9 HM auf 16 HM ab
Etappe 3: Sallern – Tegernheim (leicht) Erich
8,0 km 25 HM auf 29 HM ab
Etappe 4: Tegernheim – Sulzbach (mittel) Sandra
6,3 km 62 HM auf 50 HM ab
Etappe 5: Sulzbach – Bach an der Donau (mittel) Daniel
5,6 km 109 HM auf 99 HM ab
Etappe 6: Bach an der Donau – Wiesent (mittelschwer) Verena
7,5 km 98 HM auf 107 HM ab
Etappe 7: Wiesent – Frauenzell (schwer) Marina
7,7 km 221 HM auf 23 HM ab
Etappe 8: Frauenzell – Brennberg (mittelschwer) Bepp
4,1 km 123 HM auf 51 HM ab
Etappe 9: Brennberg – Dietersweg (schwer) Heidi
5,9 km 107 HM auf 244 HM ab
Etappe 10: Dietersweg – Wörth an der Donau (mittel) Gabriela
4,7 km 35 HM auf 142 HM ab
Zur Teambesprechung sollten die Teilnehmer am Donnerstag 15.09. zum Training um 19.00 Uhr oder spätestens um 20.00 Uhr an der Fußgängerbrücke sein.
Dort wird auch das Bierfaß geleert !!
Anwesenheit ist also Pflicht.
Keep on running - ihr Spätzünder !
Hier noch die vorläufige Zeitentabelle. Letzte Besprechung am 15.9.2016 beim Lauftraining.
| Landkreislauf 2016 | ||||||||||
| Die Spätzünder - von langer Hand geplant | ||||||||||
| Etappe | Von | Nach | Einstufung lt. MZ |
Länge in km |
Starter | Späteste Eintreffzeit am Startort |
Voraussicht-liche Startzeit |
Laufzeit in min/km (hh:mm:ss) |
Voraussicht-liche Ankunftszeit |
Geschätzte Laufzeit für Etappe |
| 1 | Wenzenbach | Zeitlarn | mittelleicht | 8,2 | Alfred Lakotta | 8:15 | 9:00 | 05:30 | 9:45 | 0:45 |
| 2 | Zeitlarn | Sallern | leicht | 7,3 | Hartmut Kraus | 9:00 | 9:45 | 05:45 | 10:27 | 0:41 |
| 3 | Sallern | Tegernheim | leicht | 8,0 | Erich Wagner | 9:45 | 10:27 | 05:15 | 11:09 | 0:42 |
| 4 | Tegernheim | Sulzbach | mittelleicht | 6,3 | Sandra Kumpfmüller | 10:30 | 11:09 | 05:40 | 11:44 | 0:35 |
| 5 | Sulzbach | Bach | mittel | 5,6 | Daniel Fröhler | 11:00 | 11:44 | 04:30 | 12:09 | 0:25 |
| 6 | Bach | Wiesent | mittelschwer | 7,5 | Verena Schiessl | 11:30 | 12:09 | 04:45 | 12:45 | 0:35 |
| 7 | Wiesent | Frauenzell | schwer | 7,7 | Marina Markheim | 12:00 | 12:45 | 05:20 | 13:26 | 0:41 |
| 8 | Frauenzell | Brennberg | mittelschwer | 4,1 | Bepp Scherl | 12:45 | 13:26 | 05:45 | 13:50 | 0:23 |
| 9 | Brennberg | Dietersweg | schwer | 5,9 | Heidi Riedel | 13:00 | 13:50 | 04:45 | 14:18 | 0:28 |
| 10 | Dietersweg | Wörth | mittel | 4,7 | Gabi Ratz | 13:30 | 14:18 | 05:00 | 14:41 | 0:23 |
| 65,3 | km | |||||||||
