Lauftreff Bad Abbach

Aktuelles

6 h Lauf in Kelheim

( Eintrag vom 31.03.2019)

Zum ersten "Wettkampf" treffen sich 10 aktive Läufer-/innen am Sonntag 31.03.2019 in Kelheim zum traditionellen Staffellauf des Run&Bike Kelheim. Was früher der 100km Staffellauf war, ist nun der 6 Stunden Lauf. Start ist um 9.00 Uhr im Stadion Kelheim. Im Artikel unsere Starterliste mit den voraussichtlichen Startzeiten und Reihenfolge der Starter-/innen.


Für manche im Lauftreff ist es der erste "Frühjahrs-Testlauf" unter Wettkampfbedingungen.

Obwohl es ja kein ernst zu nehmender Wettkampf ist, kann doch unter wettkampfähnlichen Bedingungen ein Tempotraining absolviert werden.

Wenn da nicht das Problem mit der Treppenanlage zum Hochwasserdamm entlang der Donau wäre.

Die Gretchenfrage lautet auch dieses Jahr wieder: "Nehme ich nun die Treppen oder geht es links daran die Böschung im Galopp hoch"??

Das macht jeder wie er will.

Die Zeiteinteilung von Alfred ist in mancherlei Hinsicht schon etwas "gewagt" !

Allen Läufer-/innern eine km-Zeit unter 5:00 Minuten einzuplanen..... das könnte sich bei manchen vielleicht nicht ganz ausgehen.

Aber das macht nichts - dann ist jeder Folge-Läufer rechtzeitig da und Wartezeiten können gut am Kuchenbuffet überbrückt werden.

...... Ausser man ist gerade am Fasten und verzichtet z.B. auf Kuchen !

 

Hier geht es zur Tabelle.

 

Auf ein gutes Gelingen und viel Spaß beim Kelheimer - Lauf - Event .

 

Keep on running !!



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Lauftreff Neuigkeiten

Voranmeldung endet am 11.Juli 2022 für unseren

19. Insellauf 2022 am Sonntag 17. Juli 2022 in Bad Abbach

 Hier geht es zur Anmeldung

Unsere Teilnehmerbeiträge sind:

Kinder-u. Jugendlauf 5.-- €

Viertelmarathon Lauf 15.-- €

Nordic-Walking  10.--€

Aktuelle Meldungen:  15 Teilnehmer Viertelmarathon , 8 Teilnehmer Kinder-u.Jugendlauf _ Stand 03.07.2022

Bitte beachten: Die Voranmeldefrist endet am 11.07.2022 um 23:59 Uhr.

Nachmeldungen für den Viertelmarathon sind am Sonntag 17.07.2022 zwischen 7.45  Uhr und 9.15 Uhr beim Inselbad in Bad Abbach möglich.

Nachmeldungen für den Kinder-und Jugendlauf sind am Sonntag 17.07.2022 zwischen 7.45 Uhr und 8.30 Uhr möglich.

Die Nachmeldegebühr beträgt dann für jeden Lauf 5.-- zusätzlich zum regulären Teilnehmerbeitrag.


Wichtig:

9:00 Uhr   Start Kinder- und Jugendlauf

9:45 Uhr  Start Viertelmarathon und Nordic-Walking

Wir freuen uns auf Euch !

Keep on running !!

Geburtstage im Juli: Am 9. Bepp, am 27. Frank, am 28. Anna-Sophie, am 30. Daniel F. und am 31. Birgit K. Allen herzliche Gratulation besonders Bepp - unserem Oldie !!

Trainingszeiten Lauftreff

Trainingszeiten:

Donnerstag ab 18:30 Uhr

Sonntag ab 8:30 Uhr

Treffpunkt:

Fußgängerbrücke in der Donaustraße, Bad Abbach

Ausreichend Parkplätze unter der Brücke stehen zur Verfügung

Zu allen Terminen sind jederzeit Neuanfänger oder interessierte Läufer herzlich willkommen.

Sonstige gemeinsame Laufzeiten nach individueller Vereinbarung.